odzywki i suplementy

jesli chodzi o mase to jest to problem wielu wicherkow.Biorac odzywki mozna zrobic pare kilo, nie raczy nikt napisac ze jak przerwiesz uzywac suplementy i waga leci w dol,ja probowale wszelakich metod ,wazylem 56 kg przy wzroscie 187 cm, obecnie 102 kg, proponuje mleko w proszku pelne tluste, naprawde pomaga.waga zostaje nie jak po odzywce stajesz [...]

Jezeli ktos ma dostep do internetu to ja nie widze osobiscie roznicy od zadawania pytan na gg ,a pytan w tym dziale (czy dziale odzywki,suplementy) gg - jak sonbaty napisal, na to nie ma czasu gdy mialem podane swoje gg tutaj na forum, dziennie mialem 10-15 nieznajomych osob z pytaniami; jak byl czas odpisywalem, ale z czasem zaczynalo go brakowa [...]

właśnie o coś takiego mi chodziło, tzn. Tyka pisał w jednym temacie że tak naprawdę żeby chudnąć nie trzeba, a nawet nie powinno się stosować deficytu kalorycznego poprzez obcięcie przyjmowanych kalorii (z tego właśnie powodu występują spadki masy mięśniowej, mięśnie należy karmić) ale należy doprowadzić do deficytu poprzez zwiększenie [...]

marmur broni suplementy i odżywy bo wyj**ał w nie dużo hajsui nie może pogodzić sie ze zmarnował kase. Odżywki działają, niektóre, ale nie porównuj ich do diety! Po twoich wpisach widać, że 0 diety i napierdzielasz białka i gainery . też tak kiedyś robiłem i żałuje. Kreatyna owszem działa i bez dietki ale w jakimśtam procencie. Więc marmur nie [...]

WYPEŁNIJ ANKIETĘ: 1 .WIEK: 21 2 .WAGA: 96 3 .WZROST: 193 4 .WYMIARY: -Biceps: 40,5 -Klata: 120 -Udo: cwicze ale nie mierzylem -Talia: tez nie zmierzone:) 5 .STAZ NA SILOWNI: ok 2yrl 6 .CEL SUPLEMENTACJI: teraz masa, pozniej rzezba:) 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 2x mono kreatyny, 1 cell pump i 1 hmm braki w pamiecy:P Ale cos NO - [...]

[...] o niskim indexie ig i tluszcze nienasycone. Poczytaj wyzej wymienione linki a napewno sobie poradzisz Pamietaj, ze dieta jest podstawa sukcesu a wszystkie suplementy i odzywki stanowia jedynie jej uzupelnienie. Dobrym rozwiazaniem w twoim przypadku byl by zakup CLA - zapobiega on w odkladaniu tk. tluszczowej, a sprzyje rozwojowi masy [...]

dzięki bardzo za tak obszerna wypowiedź. po treningu stosuje preparat węglowodanowo białkowy gain bolic 6000. do tego co jakis czas stosuje suplementacje hmb-mój trener jest zwolennikim tej odżywki. więc czy te aminokwasy są niezbędne?wiem że nagły przyrost sił może zaburzyć koordynacje i "zadusić szybkość i wytrzymałość szybkościową". [...]

[...] to zblizone wygladam do narkotykow;-) im mniej przypalowy wyglad tym lepiej, po co sie pozniej stresoiwac i tlumaczyc. co wiecej zabieraj tylko pewne suplementy, witaminy, odzywki, itd unikaj zabierania spalaczy, pre o skaldzie ktory nie do konca jest jasny i moze byc tam jakas dosypka. Pomimo,ze na lotnisku psy nic nie wyniuchaja, [...]

ja wydaje ok.200 zł miesięcznie <carbo/gainer/kreatyna/witaminy i minerały/testosterole...>; jakby nie było na suplementy i odżywki troszeczkę środków pieniężnych trzeba wydać.

Jestem tu nowy ale, kiedys popelnilem blad. Pomyslalem sobie chcesz byc wielki zakup sterydy. Kupilem wzialem ( 20 strzalow omki) i co??? Niewiele!!!!!Dlaczego????? Po pierwsze jak poszedlem na silownie pierwszy raz to juz bylem po strzale!!! Po drugie nie mialem pojecia o diecie, nawet o tym nie myslalem, Odzywki za drogie, myslalem omka tansza [...]

Zadna forma szczytu wszyscy sobie powinni pomagac.Takie jest to forum.A dla scislosci Olimp nie produkuje MEGA MASS tylko Weider.Ale mowie nie kus sie na zadne suplementy i odzywki typu "gainer" bo to sie mija z celem.Poszukaj troszke w archiwum poczytaj pare postow zapytaj to co bedzie dla Ciebie nie jasne i ulorz sobie wlasna diete a [...]

Nie wydaję mi się żeby tak kosmicznie rośli na samych amerykańskich odżywach. Są byki, ćwiczą już lata to reklamują że po tym tak chłopiska z nich wielkie. Mają mnóstwo kasy na diety, koks, odżywki, suplementy. Mają dużo w głowie to wyglądają i tyle :)

Bahamut ma całkowitą słuszność... nawet Ergopharm nie ma odpowiedniej techniki do wytworzenia dibencozide magnum! Co do Vitalmaxa, to nie jest tak do konca konkurencją dla Olimpa (tzn nie we wszystkim) bo w ofercie ma glownie podstawowe suplementy i odzywki (oczywiscie jakosc/smak bez zarzutu)

To dość delikatny temat, ponieważ jak wiemy z cukrzycą nie ma żartów i według mnie w takich sprawach ostateczną decyzję powinien podjąć lekarz. Są suplementy, które mogą być przydatne przy cukrzycy ALA/R-ALA, chrom, taiuryna, d-pinitol jednakże w tej sprawie też najpierw bym się skonsultował z lekarzem. Na pewno wszystkie odżywki powodujące wyrzut [...]

1 .WIEK: 19 2 .WAGA: 90 3 .WZROST: 173 4 .WYMIARY: -Biceps: 41 -Klata: 120 -Udo: 60 -Talia: 88 5 .STAZ NA SILOWNI: 3 lata z małymi przerwami 6 .CEL SUPLEMENTACJI: utrata tłuszczu, przy zachowaniu jak najwiecej mięśnia 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyny, spalacze, białka, witaminy 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie [...]

uważam, że nie popełniasz błędów. Można również zrobić tak, że zamiast gainera, możesz bezpośrednio po treningu wypić 50g carbo i następnie po upływie 20-30 min spozyć odzywkę wysokobiałkową. Gainer jest jakby połączeniem tych dwóch suplementów. Jednak osobiście uważam, że lepszym rozwiązaniem jest łączenie carbo z odzywką wysokobiałkową po [...]

[...] całokrztałt a zwłaszcza brzuch i bicepsy Staż, nic na siłownie nie chodze Zadne inne sporty poza szkolna gimnastyka Dostep do sprzetu, domator, mam ciezarki 7 kg, Dieta, nie Przeciwskazania, nie Suplementy, jak chodzi o te odzywki itp, to nie.i wole nie brac Ale czemu mam odpuscic A6W ?? Zmieniony przez - leszek512 w dniu 2011-11-09 23:53:29

1) Szczupła aylwetka ciała 2) 72kg, 182cm 4) Rok 5) Masa, siła 6) Mutant Mass, hemorush, x pand 7) - 8) - 9) - 10) zapotrzebowanie kcal 2800 11) 1000zł 12) Chciałbym jakieś dobre odżywki na poprawienie masy i siły, jestem na siłowni 3-4 razy tygodniowo, nie mam żadnych przeciwwskazań aby zażywać suplementy.

tak właśnie liczę się z finansami dlatego zastanawiam się które odżywki wybrać aby były najtańsze i ekonomiczne dlatego też założyłem ten temat, po za tym nie wiem czy lepiej będzie brać suplement w proszku czy w tabletkach , jeśli to możliwe to proszę podać mi jeszcze ,które suplementy będą dobre dla mnie z góry dziękuje za poświęcony czas

Nie jest to dział suplementy i odżywki a dział odżywianie